風邪をひいたり
体調が思わしくないとき、
お酒を飲んだ翌朝、
ストレスを感じているときなど、
さまざまな機会に舌を観察してみると、
意外な変化や徴候がみられるものです。

それらの徴候から、​​
実際に体調が悪くなる前に、​​
睡眠や休養をもっととろう、​​
気分転換してみよう、​​
食事に気をつけてみよう…​​
といった大切な気づきを​​
得ることができます。

今日は肌の調子がいいから、​​
からだの調子もよさそうだ…​​
そんな風に感じることは​​
日常的にあります。​​
実は、舌はもっと深い気づきを​​
与えてくれるものです。

お口の健康は、生涯に渡る​​
全身の健康に繋がっています。​​
舌の観察で心身を整え、​​
舌みがきでデトックス。​​
この爽快感を一度知ると、​​
やめられなくなります。​​
さぁ、始めましょう！​​
舌の観察と舌みがき。